Smoothie od voća i orašastih plodova za preplanulu put 

Iznimno ukusan i zdrav napitak od voća i orašastih plodova brzo je gotov, a od njega će vam i koža zablistati. Tko kaže da to dečkima ne treba? 😉

Smoothie bogat orašastim plodovima i voćem ima pozitivan učinak na zdravlje kože i proizvodnju melanina te vam može pomoći da dobijete zdravu preplanulu put bez opasnosti od pretjeranog izlaganja suncu. Osim toga jako je ukusan, ali svejedno ne zaboravite nanijeti zaštitni faktor.

Smoothie od voća i orašastih plodova 

Sastojci:

• 10 badema + 10 lješnjaka
• 2 brazilska oraščića + 1 naranča
• 1 oguljena mrkva + 2 breskve
• 4 marelice + 1 šalica soka od ananasa 
• ½ dinje + 2 žličice cimeta 
• 1 žličica mljevenog ili svježeg naribanog đumbira 

Foto: Canva

Priprema:

1. Voće narežite na kockice.

2. Izmiksajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. 

3. Dodajte još vode/soka od ananasa, ako želite da bude rjeđe, a možete dodati i led.

Smoothie od voća i orašastih plodova je spreman! Uživajte!

Izdvojeno

Smrznuti jogurt ili sladoled: Koji je zapravo zdraviji izbor? Odgovor nije tako jednostavanTjedni horoskop od 12. do 18. listopada: vrijeme je da neke stvari konačno pomaknemo s mrtve točkeTjedni horoskop od 19. do 25. listopada: prošlost se vraća, a neke odluke traže drugi pokušajTjedni horoskop od 24. do 30. kolovoza: Posljednji ljetni tjedan donosi važne odlukeKošarkaški IQ: pet detalja po kojima prepoznajete igrača koji razumije igruMikrovalna vam izgleda kao mjesto zločina? Očistite je bez ribanja uz ovaj jednostavan trik5 stvari o kojima ne trebate brinutiKlasifikacija rizika: Zašto je onaj koji ostaje uvijek samo prijatelj?