Iznimno ukusan i zdrav napitak od voća i orašastih plodova brzo je gotov, a od njega će vam i koža zablistati. Tko kaže da to dečkima ne treba? 😉
Smoothie bogat orašastim plodovima i voćem ima pozitivan učinak na zdravlje kože i proizvodnju melanina te vam može pomoći da dobijete zdravu preplanulu put bez opasnosti od pretjeranog izlaganja suncu. Osim toga jako je ukusan, ali svejedno ne zaboravite nanijeti zaštitni faktor.
Smoothie od voća i orašastih plodova
Sastojci:
- 10 badema + 10 lješnjaka
- 2 brazilska oraščića + 1 naranča
- 1 oguljena mrkva + 2 breskve
- 4 marelice + 1 šalica soka od ananasa
- ½ dinje + 2 žličice cimeta
- 1 žličica mljevenog ili svježeg naribanog đumbira
Foto: Canva
Priprema:
- Voće narežite na kockice.
- Izmiksajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu.
- Dodajte još vode/soka od ananasa, ako želite da bude rjeđe, a možete dodati i led.
Smoothie od voća i orašastih plodova je spreman! Uživajte!
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
