Sramežljivost vam može ponekad stajati na putu. Neki su ljudi po prirodi povučeniji i sramežljiviji, ali možete smanjiti sramežljivost i postati otvorenija osoba. Sramežljivost nije mana i nije nešto zbog čega se trebate osjećati loše. To što ste po prirodi povučenija osoba to vas ne čini lošijom, samo vam u nekim situacijama može stajati na putu.
Iako sramežljivost nije loša u nekim situacijama vjerojatno ju želite pobijediti, a sada ćete vidjeti kroz nekoliko savjeta i kako. Nemojte očekivati da ćete preko noći postati druge osobe.
Morat ćete malo po malo izlaziti iz svoje komfor zone i ne stavljati si prevelik pritisak. Krenite polako, a ovo su sitnice koje možete raditi da postanete manje sramežljivi.
Upišite se na neki hobi
U čemu ste dobri i što vas zanima? Krenite na neki hobi, ali neki koji nije online i za koji morate izaći iz kuće. Upoznat ćete nove ljude, pokazat ćete sami sebi da ste hrabri I pošto se radi o nečemu u čemu ste dobri osjećat ćete i samopouzdanje.
Bit ćete okruženi ljudima koji vas ne poznaju i to je vaša prilika da krenete ispočetka, da okrenete novi list i pokažete se u svjetlu u kakvom želite.
Otiđite sami negdje
Počnite sami ići na različita mjesta. Za početak neka to bude šetnja po kvartu, pa onda kava u kafiću gdje inače idete s nekim, onda shopping potraga za novim trapericama.
Svaki put kada odete negdje sami, osjećat ćete se dobro jer ste pobijedili strah – primjerice morali ste pozvati konobara jer nije bilo nikog drugog da to napravi umjesto vas. To su sitnice, ali istovremeno i nisu.
Istražite u čemu ste dobri
Svatko je dobar u nečemu. U čemu ste vi? Razvijajte tu vještinu i fokusirajte se na nju. To će vam dati navalu samopouzdanja. Što ste samopouzdaniji to ćete lakše pobijediti svoju sramežljivost u određenim situacijama.
Nemojte izbjegavati druženja dođite barem na kratko
Nemojte se zatvoriti u svoju sobu i odbijati sve planove koji vam se nude. Kada ste sramežljivi onda vam je draže biti solo doma, nego negdje s hrpom ljudi koje ne poznajete, ali tako nikada nećete izaći iz svoje zone komfora i nećete si dati priliku da napredujete.
Kada ste negdje pozvani idite, pa barem nakratko. Imajte spreman izgovor zašto morate otići ranije, ali idite pogotovo, ako ide i netko od vaših prijatelja.
Pokušajte što manje razmišljati o tome što drugi misle o vama
Nije lako biti toliko samopouzdan da vas mišljenja drugih ne diraju, ali na samopouzdanju mora se raditi. Pokušajte sami sebe podsjetiti zašto mišljenja drugih nisu bitna i pronađite motivacijske citate koji će vam dati vjetar u leđa – sve ih spremite negdje da ih možete prelistati kada vam treba dodatni push.
Pronađite unaprijed teme za razgovor
Kada su u pitanju društvene situacije, pomognite si tako da unaprijed razmislite o nekim temama za razgovor koje biste mogli pokrenuti. Imajte ih negdje u glavi spremljene za svaki slučaj, ako vam zatrebaju. Osjećat ćete se sigurnije, a samim time možda i sramežljivost bude mrvicu manja.
Imajte kraj sebe nekoga koga poznajete
Bit će vam lakše, ako imate kraj sebe onu jednu blisku osobu kraj koje se možete opustiti. Kada idete na neko druženje držite se svoje osobe da biste se lakše opustili.
Napravite nešto ludo negdje gdje nema ljudi koji te poznaju.
Izađite nekada iz svoje zone komfora i napravite nešto što sramežljiva vi nikada ne bi. Primjerice, otiđite na karaoke i rasplešite se na plesnom podiju, bit će vam lakše ako ste u nekom okruženju gdje nema ljudi koje poznajete.
Koristite humor kao obrambeni štit
Humor mnogi koriste kao štit od različitih situacija, a to je nešto što I vi možete početi raditi. Našalite se sami na svoj račun ponekad i ako vam netko da neki komentar vezan za sramežljivost – okrenite to na šalu.
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
